Adriana Lemos

Hacer ejercicio y deporte para la salud física y mental. El movimiento, la flexibilidad y el entretenimiento son muy importantes para una buena adultez. Generalmente creemos q hay q tener buenos hábitos alimenticios, hacer algún tipo de ejercicio físico y cultivar la mente para tener buena salud! Pero hacer algún deporte, competir y socializar por este medio, nos mantiene, además, vivos y animados. Les quiero contar como el deporte se convirtió en mi modo de vida en la adultez.

Mi nivel de conocimiento del tema

No solo lo practico, también lo veo en la televisión, leo sobre el tema, investigo y busco estrategias. Eso me mantiene integralmente activa.

Desde hace algunos años comencé a hacer deporte de manera periódica. Aunque ya lo había jugado de niña, y ya no recordaba mucho, agarré una raqueta de tenis y comencé a tomar clases. Poco a poco vi cómo progresaba y sobre todo, como me divertía. Ya sabiéndolo jugar medianamente, comencé a encontrar partners para jugar partidos. Comencé a competir de manera divertida, a enfrentar partidos con más consciencia, a tomar clases de manera más estratégica y a usar mis lecciones para jugar de manera mas inteligente. Mi mente, mi cuerpo y mi vida diaria dieron un giro. Hoy en día me encanta salir a jugar, tener unas buenas raquetas, ponerme pintas lindas de juego. El deporte, competir, socializar y sobre todo estar activa física y mentalmente me han dado una mejor calidad de vida. Me hace feliz.

Sobre mí

Tengo 61 años y nací en Popayán. Soy literata de profesión aunque luego estudié mercadeo y finanzas. Trabajé por varios años en aerolínea, luego en el sector financiero y al final de mi vida laboral tuve la oportunidad de ser consejera y encargada de negocios en la Embajada de Colombia en Chile. Ahora estoy pensionada. Siempre me ha gustado mucho el deporte así que hoy en día, mi tiempo de lo dedico a jugar tenis. También leo mucho y me encanta viajar.

Me gusta mucho hablar de literatura, historia, actualidad y sobre mi experiencia con los deportes.

Estructura de la conversación

Puedo contarles no solo de mi experiencia con el deporte, sino también cómo llegar a hacerlo, darles tips para empezar, contarles historias de ese u otros deportes, y muchas otras cosas.

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